Zadzwoń: +48 504 522 855, ul. Ks. Hugona Kołłątaja 11/26, Opole

Cele

Jeśli zastanowimy się nad naszą aktywnością, okaże się, że wszystkie działania, które podejmujemy, zawsze mają jakiś cel. Często cel ten jest niewypowiedziany albo nawet nieuświadomiony. Z drugiej strony nie ma…

Czytaj dalej

Motywacja

„Motywacja do wygranej jest ważna, lecz motywacja do przygotowania się jest niezbędna”. Słowa Joe Paterna, słynnego trenera futbolu amerykańskiego, przypominają o tym, że motywacja jest podstawą sportowych osiągnięć. Dotyczy ona…

Czytaj dalej

Koncentracja

Sportowcy wiedzą, że w trakcie zawodów nawet krótka chwila dekoncentracji może przesądzić o wyniku. Umiejętność koncentracji uwagi jest jedną z najważniejszych składowych treningu mentalnego. Możemy ćwiczyć ją zarówno indywidualnie, jak…

Czytaj dalej

Kwarantanna

Już ponad tydzień siedzimy w domach. A jeszcze przynajmniej trzy tygodnie przed nami. Nikt na początku nie podejrzewał, że aż tyle to potrwa. Tak dużo czasu wolnego, który musimy spędzić…

Czytaj dalej
  • 1
  • 2
Zamknij