Oglądaliście The Last Dance? Serial dokumentalny o legendarnej drużynie NBA, Chicago Bulls, święci teraz triumfy na całym świecie. Jako psycholog sportu obejrzałam tę serię również pod tym kątem. Serial oprócz…
Jeśli zastanowimy się nad naszą aktywnością, okaże się, że wszystkie działania, które podejmujemy, zawsze mają jakiś cel. Często cel ten jest niewypowiedziany albo nawet nieuświadomiony. Z drugiej strony nie ma…
„Motywacja do wygranej jest ważna, lecz motywacja do przygotowania się jest niezbędna”. Słowa Joe Paterna, słynnego trenera futbolu amerykańskiego, przypominają o tym, że motywacja jest podstawą sportowych osiągnięć. Dotyczy ona…
Sportowcy wiedzą, że w trakcie zawodów nawet krótka chwila dekoncentracji może przesądzić o wyniku. Umiejętność koncentracji uwagi jest jedną z najważniejszych składowych treningu mentalnego. Możemy ćwiczyć ją zarówno indywidualnie, jak…
Już ponad tydzień siedzimy w domach. A jeszcze przynajmniej trzy tygodnie przed nami. Nikt na początku nie podejrzewał, że aż tyle to potrwa. Tak dużo czasu wolnego, który musimy spędzić…